Наука и техника

Ёрзанье — это реакция на беспокойство и скуку. Беспокойное ёрзанье возникает из-за повышения уровня гормонов стресса, которые готовят мышцы тела к внезапному напряжению. Если вам прямо сейчас не надо спасаться от тигра, этой энергии некуда выйти, и переминание с ноги на ногу или кусание ногтей — способ частично от нее избавиться.

Исследование, проведенное в 2005 году Хартфордширским университетом (Великобритания), показало, что ерзанье повышает результаты в тестах памяти, — возможно, потому, что оно снижает уровень кортизола, гормона стресса, который мешает обучению.

Когда вы скучаете, ёрзанье, равно как постукивание пальцами и вращение авторучки, позволяют мозгу на чем-то сфокусироваться. Это успокаивает и позволяет проявлять меньше других признаков беспокойства и суеты.