Последние публикации


Проголосовать

Вы бы хотели сейчас учиться в школе?

Нет, в мое время учили лучше
Не задумывалась об этом
Да, сейчас качество образования повысилось
Другое

 
 
» » » Как переставить внутренние часы организма?


→ Вопросы и ответы


Как переставить внутренние часы организма?


Как переставить внутренние часы организма?

Наши внутренние часы организма реагируют на суточный ритм света и темноты, так что хитрость по их перестановке сводится к тому, чтобы знать, когда оказываться на свету, а когда его избегать. Тем, кто работает по ночам, лучше избегать яркого света ближе к концу смены и по пути домой.

 

В случае дальних перелетов сложнее составить четкое расписание, когда быть на свету, а когда его избегать. Все зависит от пункта назначения: на востоке он или на западе. К счастью, есть онлайн-калькуляторы, которые выполняют соответствующие расчеты.






Вопросы и ответы вопрос/ответ

Все ответы на вопросы


Остались вопросы?

✏ Напишите нам


Современная наука

  • В наши дни возможно найти практически любую необходимую нам информацию. Современная наука в области высоких достижений сделала огромный шаг вперед. Разрешение тех или других задач сегодня невозможно без применения передовых технологий и информационных разработок.